| ハーブ名 | ホーステール |
| 英名 | Horsetail |
| 和名・別名 | スギナ |
| 学名 | Equisetum arvense |
| 科名 | トクサ科 |
| 使用部位 | 茎・葉 |
| 特徴と効能 | 爪や髪を丈夫に |
| 体の中の毒素を排出 | |
| 前立腺肥大 | |
| 「つくし」が成長したものです。そこに含まれるシリカ（ケイ素）が体内の傷や傷跡の組織の修復を助けるといわれています。利尿作用もあるので、毒素を排出しするのにも役立ちます。 | |
| 注意 | 長期使用、子どもへの使用は避ける。心臓、または腎臓の機能不全の人は使用を避ける。 |
| おススメ利用法 | ・バスタブに入れて入浴し、血行促進に |
| 香りと味 | 緑茶に似た草の香りでクセのない味 |
| 主要成分 | アルカロイド、サポニン、タンニン、フラボノイド、シリカ、カリウム |
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