| ハーブ名 | プランテーン（オオバコ） |  
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| 英名 | Plantain | |
| 和名・別名 | 西洋オオバコ・オニオバコ | |
| 学名 | Plantago major | |
| 科名 | オオバコ科 | |
| 使用部位 | 葉 | |
| 特徴と効能 | 傷の治癒と粘膜強壮に | |
| 血液を浄化してうっ滞を取り除く | ||
| 非常に優れた治癒作用・粘膜強壮作用があり、膀胱炎などの尿路感染症や鼻やのど、胃などの炎症や下痢に使用されています。ストレス性の胃炎や下痢にも有効です。 | ||
| くしゃみ鼻水鼻づまりを楽にしてくれる作用と、アレルギーに対する作用で鼻炎などにも効果があるとされています。リンパ系のトラブルにも。外用では傷や腫物・痔などの治癒に役立つハーブです。 | ||
| 注意 | 特になし | |
| おススメ利用法 | ||
| 香りと味 | 穏やかな渋みと苦み | |
| 主要成分 | イリドイド、フラボノイド（アピゲニンなど） | |
| 作用 | 去痰・粘膜強壮・利尿 | |
| 適応 | 胃腸の不調,下痢,風邪,花粉症 | |
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