| ハーブ名 | レモンバーム |
| 英名 | Lemon Balm |
| 和名・別名 | 西洋ヤマハッカ・メリッサ |
| 学名 | Melissa officinalis |
| 科名 | シソ科 |
| 使用部位 | 地上部 |
| 特徴と効能 | パニック時に興奮を鎮める |
| 消化を促すので食後に | |
| イライラ,不安・心配,うつ・落ち込み,不眠,眠気・無気力,緊張,緊張型頭痛・頭痛,疲れ目,風邪,口臭,胃腸の不調,便秘,下痢,二日酔い,更年期障害,冷え症,免疫強化,高血圧 | |
| 古くから「レモンバームティを飲めば長生きし、記憶力が高まる」と長寿のシンボルとされてきました。イライラや不安の時には冷たいティーを、熱を伴う風邪の時は熱いお茶を飲みましょう。消化を促すので、食後にもいいです。 | |
| 注意 | 特になし |
| おススメ利用法 | ・イライラや緊張、眠れない夜に、バスタブに入れて入浴する ・発汗を促すため、ティーを使ってフェイシャルスチーム |
| 香りと味 | 酸味のないレモンのように爽やかですっきりとした味わい |
| 主要成分 | 精油（シトロネラール、シトラール、フェノール酸（カフェ酸、クロロゲン酸、ロスマリン酸）、トリテルペノイド、 |
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